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夜ぐっしりと眠れて、朝やけに調子が良い

夜ぐっしりと眠れて、朝やけに調子が良い
この数日、なぜかよく眠れる。
そして、朝起きると、暑いせいか
体が柔らかい。
これは
ヨガをやってわかるのだが、朝から
どうも気の流れが良い。
ただ汗はびっしょりとかいております。

そして少しづつ炭水化物を抜いていきます。
納豆とか明太子、焼き魚の時はご飯が食べたいねえ。
さらさらと
昆布のお茶漬けもこの時期
塩分補給にはよいのですけどねえ




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