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ダイエット:とりあえず1キロマイナス

ダイエット:とりあえず1キロマイナス
だいたい1キロ前後マイナスで推移しております。
ただ、脂肪がどんどんなくなっていくのと
体が軽くなっていくのはわかる。
この暑い時期に
ご飯を少なめにして
枝豆とか、豆腐とか大量に食べているし
レバーとか多めにしております。
肉は確かに多いし
こんにゃくと友達になった気分です


しかしここからはやせすぎの範囲に入ってくるので
慎重に進めます。
目標値では
痩せすぎです。
現状でBMI20.
まあこんなもので十分か

ただ、たまにとる
砂糖関係はすごくおいしい。

砂糖ってこんなにおいしいんだと思うようになった




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