ハーブとアクセサリーの癒やしの日々

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ブレイン・ヨガ

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ここでのblogを始めるきっかけがブレイン・ヨガのblogからなんです。私も通っている生徒なんです♪
椎間板ヘルニアになり、休みがちですが、ヨガは横になってもできるんです。手だけ動かす事や心呼吸をするだけでもエネルギーがもらえますよ。80歳さいの生徒さんもいます。激しい動きがないので身体があまり動かせない方もできます。ちなみに、正式名は、イルチブレイン・ヨガといいます。韓国の脳化学者が考えたヨガです。


ヨガ

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メディカルハーブコーディネーターとアクセサリーデザイナーのprincessです。これから、ハーブについてとアロマテラピーの事やアクセサリー、音楽と好きな事など書きますお楽しみに


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