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ガリガリ君はやめられない!

先日ジムで2回目の測定。体重は少し減っているが誤差の範囲。

体脂肪量はほんの少々減っているが、体脂肪率は変わらず。

今回は食事の内容を聞かれて、改善策を提案される。

ガリガリ君が好きでよく食べると話すと一日1本で昼間に食べる方が良いとの指摘。解かっちゃいるけどやめられないのがガリガリ君。

幸いなことにここ数日の気候ではそんなに手が出ない。

水中ウォーキングが一番消費カロリーが高いとの事なので重点的にやろうと思っている。

 

         

 




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公園の植木のボランティア | コメント( 3 ) | トラックバック( 0)

涼しくなると又食欲の秋とかに誘惑があります。
水中ウオーキング頑張って下さいね

西宮[ チエリー ] 2017/09/03 21:21:57 [ 削除 ] [ 通報 ]

私の場合、食欲の秋ならぬ食欲の四季なので非常に困ります。
とにかく水中ウォーキング頑張ります。
チェリー様、応援お願い致します。

[ arisuarisu ] 2017/09/04 16:53:13 [ 削除 ] [ 通報 ]

何でも美味しくいただけることは、健康な証拠ですね
その分何らかの形で燃焼出来れば良いのですが・・・
言うは安し行うは難しですね。
健康を維持するために、いつやるの?今でしょ!
遥か兵庫県西宮市から応援致ししております。頑張りましょう!

西宮[ チエリー ] 2017/09/04 21:02:21 [ 削除 ] [ 通報 ]

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